当办公室的小姑娘们已经开始刷着网购APP，购买各种“调理肠胃、补气养血”的茶包时，我们便知道，90后也已经进入了养生时代。“刷最嗨的夜，喝最补的茶”，成了当代青年最流行的生活方式。
人们常常在茶杯中泡几味中药随时饮用，为了祛病、养神、润喉解渴、防病延年等等。总之，想通过简捷易行的方法达到保健养生的目的。
要想取得满意疗效，达到预定目的，必须遵照中医辨证论治的组方原则，否则不但无益，不能促进健康，反而有害于身体。下面谈谈泡饮中药时需要注意的几个问题吧！
辨证论治，对症下药
所谓辨证论治，就是在用药时遵照“寒者热之，热者寒之”、“虚者补之，实者泻之”等基本用药原则，来运用适合自己病症的药物。总之，要对症下药，才能祛病。
无病防病，方须中正
有的人身体健康，无病无症，想用中草药泡水代茶，目的是预防疾病的发生。预防疾病的营养药方，就需要性味中正、阴阳均补、气血双调的方子，不然很易招致药源性疾病。
选药气味，香甜可口
中药泡茶药方组成，除特殊情况外，要选甘甜可口、气味芬芳的药物，只有这样才能常年坚持饮用，禁用大辛大苦、气味刺鼻的药物。
无需久煎，易溶于水
用方时，要注意用无需久煎即能迅速溶于水的药物，不要用脂溶、醇溶性药。不然的话，有效成分泡不出来，即便饮用时间很长，亦达不到祛病防病保健的目的。
色淡味清，停止饮用
泡水代茶，随冲随饮，一直饮至色清如水，淡而无味为止。可再换新药继续饮用。
花中皇后月季花
月季花被称为花中皇后，又称“月月红”，中医学认为月季的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效。
传说神农山下有一高姓人家，家有一女名叫玉兰，年方十八，温柔沉静，很多公子王孙前来求亲，玉兰都不同意。因为她有一老母，终年咳嗽、咯血，多方用药，全然无效。于是，玉兰背着父母，张榜求医：“治好吾母病者，小女愿以身相许。”一位名叫仲原的青年揭榜献方。玉兰母服其药后，果然痊愈。玉兰不负约定，与仲原结为秦晋之好。洞房花烛夜，玉兰询问什么神方如此灵验，仲原回答说：“月季月季，清咳良剂。此乃家传秘方，冰糖与月季花合炖，乃清咳止血神汤，专治妇人病。”玉兰点头记在心里。
月季原产于我国，有两千多年的栽培历史。相传神农时代就有人把野月季挖回家栽植，汉朝时宫廷花园中已大量栽培，唐朝时更为普遍。中国记载栽培月季的文献最早为王象晋的《二如堂群芳谱》，他在著作中写道：“月季，一名‘长春花’，一名‘月月红’，一名‘斗雪红’，一名‘胜红’，一名‘瘦客’。灌生，处处有，人家多栽插之。青茎长蔓，叶小于蔷薇，茎与叶都有刺。花有红、白及淡红三色，逐月开放，四时不绝。花千叶厚瓣，亦蔷薇类也。”
月季在李时珍所著的《本草纲目》中有药用途的记载：“处处人家多栽插之，亦蔷薇类也。青茎长蔓硬刺，叶小于蔷薇，而花深红，千叶浓瓣，逐月开放，不结子也。”月季性甘、温、无毒，具有活血、消肿的功效。
中医学认为月季的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效。女性以此花瓣泡水常当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，可防治妇女月经不调或痛经，还可活血美容，使人青春长驻。
中药养生茶饮是中国医学累积的治疗保健智慧之一，自古以来对我们的健康和生活有相当的贡献和影响，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辩证、辨病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而组方选药合制而成的剂型。医院以养颜、养神、养心、养身的保健养生原则，配伍多种中草药研制多款健康茶饮，以平衡人体阴阳气血，探索饮茶养生的无限可能……五花饮（美人露）
《本经逢原》：“月季花为活血之良药。”
《养生论》：“合欢蠲怒，萱草忘忧。”
《本草纲目》：“风热，目疼欲脱，泪出，养目去盲，作枕明目。”
疏肝解郁，活血美肤。徐徐饮之，满是浓郁的花香回甘，喝起来柔和可口，唇齿留香。
降脂饮（零卡饮）
《医学衷中参西录》：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
《本草纲目》：“除一切风、一切气，宣利脏腑。”
《本草纲目》：“薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。”
降脂减肥，消食安神。此茶以酸甜口感调补口味，与其养生保健价值相得益彰，可得到口味和保养的双重收获。
益肾饮（强身饮）
《理虚元鉴》：“龙眼大补心血，功并人参，然究为湿热之品。”
《本草从新》：“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须。”
《本草纲目》：“坚筋骨，通血脉，宜导百药，久服，神仙，不老。”
益肾养肝，强身抗衰。俗话说：“男人喝茶，女人饮花”。品味健康茶饮俨然已经成为现代人的一种养生方式，也是一种最舒展心灵的情趣生活。
润肺饮（润秋露）
《本草经疏》：“百合，主邪气腹胀。所谓邪气者，即邪热也。”
《本草拾遗》：“利五脏关节，通血气，捣末，蜜和为丸。”
《本草纲目拾遗》：“谓川贝味甘而补，内伤久咳以川贝为宜。”
润肺救燥；利咽止咳。花草茶养生饮品，不仅清香迷人，芳香可口，更重要的是它富含天然的营养成分，是具有养生功效的美味饮品，也是不苦的中药汤剂，具有很高的保健防病功效。
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风微凉
泡上謦香的养生茶
听着喜欢的音乐
读一本好书
是不是很陶醉和惬意呢？
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