“它”物美价廉，可当药、可当菜，配着紫薯还能做糕点，敬请收藏！山药在市场上的价钱并不是特别贵，其实就和我们平时见到的食材土豆的价钱可能是差不多。那为什么有很多人都喜欢买山药呢？可能是因为在切山药的皮的时候很可能会因为碰到了山药的粘液，所以导致自己的手发痒，但是大家在千山药的时候尽量注意一些，就可以有效的避免这一点了，除此之外山药真的可以说是一个物美价廉的东西，既可以入药又可以当做菜。今天我要给大家介绍有关于山药的食物，就是把山药配着紫薯做成了甜点。山药的味道是有一些偏甜的，而且山药还能够治疗脾虚腹泻，肺虚咳嗽，对于消化不良也有着一些治疗作用。大家可以直接去选择，有着山药加入的药，也可以把山药做成菜来吃，也可以起到食疗作用。这道菜的价钱是比较低廉的，而且也能够有非常多的好处，比如养胃还可以减肥，因此我今天给大家介绍的这道美食就是特别有利于女性朋友们的，要是想减肥又想养胃的话就吃这道紫薯山药糕吧。紫薯也是一个能够让女性的皮肤越来越好，并且量低能够帮助女性减肥的东西，把山药和紫薯放在一起，能够做成好看又好吃的紫薯山药糕。制作的时候我们要先准备三个字，是我在搭配上两根山药，一袋牛奶，一些蜂蜜和白糖，首先把紫薯和山药都给放在蒸锅上面，蒸熟了，再蒸的时候大家可以把这两个东西分开钟，保证他们都能够被蒸熟，在蒸山药的时候，因为山药皮可能会引起过敏发痒，因此我们可以不把山药削皮，这是简单的清洗，就可以放进蒸锅里面了，等待半个小时就可以了。蒸好之后的山药和紫薯需要碾成泥，这个时候我们就可以把山药去皮了，完全蒸熟了的山药，这个时候再去去皮的话，就不那么容易的会引起过敏了，要是这个时候还担心就可以戴上一次性手套把山药皮给去掉，再把山药变成山药泥。在紫薯泥里面加适当的白糖和清水搅拌均匀，在山药泥里面再加一些白糖，也给搅拌均匀，然后我们拿出一个模具先放入山药泥，再放入一层紫薯泥。最后我们使用一些工具，把这两层东西按压到一起，最终在取出来一个形状，放凉之后就可以立刻吃了。在这道糕点中我们用到的山药是有着很大的好处的，对于肾虚等病症可以起到食疗作用，而且还可以治疗高血压，糖尿病，哮喘，神经衰弱之类的病症，据说在一些降血压的药里面，比如八味地黄丸，中药六味地黄丸，归芍地黄丸，这些药里面都是有着山药的加入的。所以我们可以经常给家里面的老人吃上一些用山药做成的美食。直接买山药做成的药可能会有些贵，但是直接买山药价钱还是挺便宜的，再把山药做成美食，家人们肯定都会非常开心的吃下去的，而且确实能够起到保健养生作用。
本文编辑：佚名
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