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如果在初夜的时候，以现在十二小时计算，你在中夜的四个小时可以休息一下。初夜跟后夜这八个小时，你都应当精进地修行，不要太贪睡。“当舍睡眠”，四个小时是不够的。这是指真发心要了生死的人。我们想断烦恼，像这类的修行人，真正的信仰佛所教导的。
在世间修行的时候有三种：第一种是修定心，第二种是读诵，第三种是营福。
这个修定的行者就是修行的人、行道的人。定，就是静虑、寂静。在修因的时候，就是修寂静、修静虑、修观，而后成就的时候，达到三摩地。三摩地，前面讲了很多；“等持”，翻“寂静”。
修定行的人应该做些资粮的工作，修的时候，你才容易证得。你们要注意的事项，也就是环境、外面的客观的情形，你都应当注意。如果你还没有成就三摩地，也就是还没有得到定之前，你就要辛苦一点。初夜、后夜，你还没有成功的时候，应当辛苦一点。
如果在初夜的时候，以现在十二小时计算，你在中夜的四个小时可以休息一下。初夜跟后夜这八个小时，你都应当精进地修行，不要太贪睡。
“当舍睡眠”，四个小时是不够的。这是指真发心要了生死的人。我们想断烦恼，像这类的修行人，真正的信仰佛所教导的。
我所指的这个信心并不是我们一般地信，而是真正地深信不移。你相信佛的教诲，佛告诉我们怎么做，我们就怎么做，这样的话，才能够入道。现在我们自认为都是很信佛的，我个人感觉到是不够的。我们并不能一天二十四小时当中只睡四个小时，其余的二十个小时，我们都能行道吗？像我们出家人，比丘、比丘尼是专业的，专业都做不到。像大家学佛、修行都是副业，并不是专业的。
大家知道，在我们出家之后，有早晚课，我们都是两点半起来，每间寺庙都是两点半。这个规定，你到哪个庙挂单都是两点半起床，这里含着很多的意思。以前大陆上，寺庙里没有晚饭，他叫药石，也就是吃药。
现在，末世的身体，不像过去古人那样的健康，就得吃药，拿这个晚饭当药。但是寺庙里正常规矩，这个药是稀饭、臭咸菜，你愿意吃就吃，不愿意吃就算了。
现在当然不是这样子，大家如果到寺庙去吃晚饭，还是吃得很好的。有的小师父还到外面去下小馆，像我们下边那个门口，尽是小馆，这样还能修道吗？种个善根而已！真正要修行的，你应当不要太贪睡，睡眠是一盖。我们算一算，我们这一生当中，睡眠的时间占去多少？占去很多时间。但是有些人为了经营事业，或者做工人的，还得加班加点；
有时候为了赚钱，他睡得也很少。那跟这个没有关系，这里是专指修行者说的。你要想修定的时候，应当要精进，不要懈怠。睡眠，这是懈怠，你把好时间都耽误了。
有的道友们发了心，想住山里；或者我们有好多的道友居士想学古德，不睡眠的，这也很多。甚至也有不吃饭的，打一个七、两个七，把时间集中起来，要修道，目的是想得定。
得定有什么好处呢？大家是知道的，一有定，就能开智能。在定中的时候，你什么都明了。就像那些阿罗汉，你要是请他给你回向，他在未入定的时候，跟我们差不多。他一入定，观照起来，智能现前，他才能知道。他舍了报，就入了三摩地，证了空理。
所以，在修定还没有成功之前，要舍掉睡眠，要精进修学。学什么呢？学禅定，要习定。
但是你待在市中心可不成，汽车的干扰，让你不易入定；人声嘈杂，也不能入定——愦闹的地方是不成的。太里。人十五岁看“她”的时候，感觉青涩了，脸是很红的，有了很难抑制的心跳，有了很难 有人问急性子的人傻气，但却很真诚，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人嘴巴损，但对你是好心，少一天，还有什么好烦恼的呢。急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如果你身边有急性子的人，请你一定要珍惜，千万别算计！急性子的人傻气，但却很真诚，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如对于很多外出已久的异乡人来说，老家的房子，是自己永远的归宿。无论在哪打拼，只要老房子还在，就永远有一条退路，有一个寄托。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。不缺谁，不少谁，对得起良心就好。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。不缺谁，不少谁，他们不算大富大贵，但衣食无忧还是可以做到的。但是如果想要进入到更高的生活层次，还需要努力地拼搏，虽然挣钱的过程很曲折，但是前途是非常光明的。他们是很善良、很为他人着想的那种人，不仅想要自己的生活越过越好，还会带着家人、亲戚朋友一起赚钱。他们的家庭氛围很好，很和谐，到了晚年，还能享儿女的福，越活越年轻。他们不算大富大贵，但衣食无忧还是可以做到的。但是如果想要进入到更高的生活层次，还需要努力地拼搏，虽然挣钱的过程很曲折，但是前途是非常光明的。昏暗奢华的主人房内，欧式大床上的一男一女正在极尽投入的做着那种事。 男人时不时发出一声餍足的低吼，而女人的媚叫声更是刺耳的让唐心洛觉得恶心。 知道陆擎昊今天可能会回a市，她特意打扮一番从陆家大宅那边赶回两人的新房。 没想到进门之后看到的却是这样的场景。 新婚才半年的老公，和别的女人在他们两还没来得及一同睡过的婚床上滚床单。 陆擎昊，他怎么能这么恶心…… 虽然心里骂着这个男人，可是唐心洛却没有直接冲进去将这对奸夫抓起来。 她到底还是觉得有愧于对方，虽然她对他的感情一开始不太纯粹，但不可否认，结婚前那一段时间的相处还是让她对陆擎昊有了好感。 父亲早死，母亲也在不久前去世，她以为房间里的男人就是那个可以让她托付终身的人，没想到…… 眼泪控制不住的一直往外流，双手也在微微发颤。 “谁？” 手指不小心碰到了金属门把，发出极其细小的“咔擦”声，这声音很轻，却依然被警惕的陆擎昊发现。 不知道出于何种心理，明明应该理直气壮走进去指责那对奸夫的她，却在这个时候，本能的往公寓外跑。 听到门外传来的脚步声，陆擎昊立刻警惕起来。 “擎昊，外面不会是……” 因为那种事被打断了，床上的女人满腹委屈的攀上陆擎昊宽阔的肩膀，用胸前的柔软使劲蹭着他的手臂。 “这样胆小，多半只会是她。”轻蔑的语气，带着对那个女人最深的厌恶。 陆擎昊的五官俊美而锋利，笑起来的时候能让人痴迷其中，可生气后冷淡的眼眸却能让人退避三舍。 攀着他的女人深深的被这样的男人吸引。 这样完美的男人，凭什么要便宜了唐心洛。她哪点都比唐心洛那个蠢女人好，就算是昊，她也要从唐心洛手中抢过来。 “那怎么办？她刚才已经看到我们两在一起……要是她以此来威胁你，那你的……” “看见了正好，这次回来本来就是要找借口甩了她，别管她……我们继续。” 刚才被压下去的欲火又被身边的女人撩拨起来，陆擎昊一把抓过曲线毕露的女人，重新将她压在了身下。 而原配妻子唐心洛此刻的下落，根本没被陆擎昊放在心上。 唐心洛慌张的从电梯公寓里出来，急匆匆的往楼梯间跑。 她不敢坐电梯，她的情绪还没整理好，陆擎昊追出来的话，她不知道该如何面对。 沿着楼梯间下了几层，似乎没有再听到任何异动，她才慢慢擦干了眼泪，从楼梯间里出来。 这里，已不知道是几楼了，不过不管是几楼，走到电梯那下去就行。 眼泪已经没有再流，可是视线却越加模糊，唐心洛悲催的发现，自己的隐形眼镜似乎在仓皇间哭掉了。 她平时习惯带黑框眼镜，为了陆擎昊的一句话，今天特意换上了隐形眼镜，谁知道却发生了让她始料不及的悲剧。 电梯间在哪？ 隐形眼镜刚刚脱落的时候，视力会比不戴眼镜的时候减弱更多。原本清晰的世界，在唐心洛的眼中模糊起来。 新婚夜当天，陆擎昊因为紧急公事，留下她一人去了国外。 唐心洛从此住进陆家大宅那边侍奉公婆，作为两人新房的这座酒店式公寓，这还是除了新婚那日第二次过来。 她只能按照记忆和大致印象寻找电梯门。 不远处似乎出现了一个方方正正的门框，看起来就像这边公寓里的金色的电梯门框。 唐心洛加快步伐，摸到电梯门前开始左右寻找电梯键按钮。 摸索了一阵，碰到一个类似于电梯键按钮的形状，轻轻按了一下，电梯键按钮果然亮了起来。 可是亮了一下之后，又忽然暗了下去。 她又着急的按了两下，眼前的电梯门终于打开。 唐心洛高兴的抬头，没想到入眼所见，却是一个男人几近赤、裸的模糊身躯。 “你迟到了。”男人说完这句，抓住了她的手腕，将她拽进门内。昏暗奢华的主人房内，欧式大床上的一男一女正在极尽投入的做着那种事。 男人时不时发出一声餍足的低吼，而女人的媚叫声更是刺耳的让唐心洛觉得恶心。 知道陆擎昊今天可能会回a市，她特意打扮一番从陆家大宅那边赶回两人的新房。 没想到进门之后看到的却是这样的场景。 新婚才半年的老公，和别的女人在他们两还没来得及一同睡过的婚床上滚床单。 陆擎昊，他怎么能这么恶心…… 虽然心里骂着这个男人，可是唐心洛却没有直接冲进去将这对奸夫抓起来。 她到底还是觉得有愧于对方，虽然她对他的感情一开始不太纯粹，但不可否认，结婚前那一段时间的相处还是让她对陆擎昊有了好感。 父亲早死，母亲也在不久前去世，她以为房间里的男人就是那个可以让她托付终身的人，没想到…… 眼泪控制不住的一直往外流，双手也在微微发颤。 “谁？” 手指不小心碰到了金属门把，发出极其细小的“咔擦”声，这声音很轻，却依然被警惕的陆擎昊发现。 不知道出于何种心理，明明应该理直气壮走进去指责那对奸夫的她，却在这个时候，本能的往公寓外跑。 听到门外传来的脚步声，陆擎昊立刻警惕起来。 “擎昊，外面不会是……” 因为那种事被打断了，床上的女人满腹委屈的攀上陆擎昊宽阔的肩膀，用胸前的柔软使劲蹭着他的手臂。 “这样胆小，多半只会是她。”轻蔑的语气，带着对那个女人最深的厌恶。 陆擎昊的五官俊美而锋利，笑起来的时候能让人痴迷其中，可生气后冷淡的眼眸却能让人退避三舍。 攀着他的女人深深的被这样的男人吸引。 这样完美的男人，凭什么要便宜了唐心洛。她哪点都比唐心洛那个蠢女人好，就算是昊，她也要从唐心洛手中抢过来。 “那怎么办？她刚才已经看到我们两在一起……要是她以此来威胁你，那你的……” “看见了正好，这次回来本来就是要找借口甩了她，别管她……我们继续。” 刚才被压下去的欲火又被身边的女人撩拨起来，陆擎昊一把抓过曲线毕露的女人，重新将她压在了身下。 而原配妻子唐心洛此刻的下落，根本没被陆擎昊放在心上。 唐心洛慌张的从电梯公寓里出来，急匆匆的往楼梯间跑。 她不敢坐电梯，她的情绪还没整理好，陆擎昊追出来的话，她不知道该如何面对。 沿着楼梯间下了几层，似乎没有再听到任何异动，她才慢慢擦干了眼泪，从楼梯间里出来。 这里，已不知道是几楼了，不过不管是几楼，走到电梯那下去就行。 眼泪已经没有再流，可是视线却越加模糊，唐心洛悲催的发现，自己的隐形眼镜似乎在仓皇间哭掉了。 她平时习惯带黑框眼镜，为了陆擎昊的一句话，今天特意换上了隐形眼镜，谁知道却发生了让她始料不及的悲剧。 电梯间在哪？ 隐形眼镜刚刚脱落的时候，视力会比不戴眼镜的时候减弱更多。原本清晰的世界，在唐心洛的眼中模糊起来。 新婚夜当天，陆擎昊因为紧急公事，留下她一人去了国外。 唐心洛从此住进陆家大宅那边侍奉公婆，作为两人新房的这座酒店式公寓，这还是除了新婚那日第二次过来。 她只能按照记忆和大致印象寻找电梯门。 不远处似乎出现了一个方方正正的门框，看起来就像这边公寓里的金色的电梯门框。 唐心洛加快步伐，摸到电梯门前开始左右寻找电梯键按钮。 摸索了一阵，碰到一个类似于电梯键按钮的形状，轻轻按了一下，电梯键按钮果然亮了起来。 可是亮了一下之后，又忽然暗了下去。 她又着急的按了两下，眼前的电梯门终于打开。 唐心洛高兴的抬头，没想到入眼所见，却是一个男人几近赤、裸的模糊身躯。 “你迟到了。”男人说完这句，抓住了她的手腕，将她拽进门内。昏暗奢华的主人房内，欧式大床上的一男一女正在极尽投入的做着那种事。 男人时不时发出一声餍足的低吼，而女人的媚叫声更是刺耳的让唐心洛觉得恶心。 知道陆擎昊今天可能会回a市，她特意打扮一番从陆家大宅那边赶回两人的新房。 没想到进门之后看到的却是这样的场景。 新婚才半年的老公，和别的女人在他们两还没来得及一同睡过的婚床上滚床单。 陆擎昊，他怎么能这么恶心…… 虽然心里骂着这个男人，可是唐心洛却没有直接冲进去将这对奸夫抓起来。 她到底还是觉得有愧于对方，虽然她对他的感情一开始不太纯粹，但不可否认，结婚前那一段时间的相处还是让她对陆擎昊有了好感。 父亲早死，母亲也在不久前去世，她以为房间里的男人就是那个可以让她托付终身的人，没想到…… 眼泪控制不住的一直往外流，双手也在微微发颤。 “谁？” 手指不小心碰到了金属门把，发出极其细小的“咔擦”声，这声音很轻，却依然被警惕的陆擎昊发现。 不知道出于何种心理，明明应该理直气壮走进去指责那对奸夫的她，却在这个时候，本能的往公寓外跑。 听到门外传来的脚步声，陆擎昊立刻警惕起来。 “擎昊，外面不会是……” 因为那种事被打断了，床上的女人满腹委屈的攀上陆擎昊宽阔的肩膀，用胸前的柔软使劲蹭着他的手臂。 “这样胆小，多半只会是她。”轻蔑的语气，带着对那个女人最深的厌恶。 陆擎昊的五官俊美而锋利，笑起来的时候能让人痴迷其中，可生气后冷淡的眼眸却能让人退避三舍。 攀着他的女人深深的被这样的男人吸引。 这样完美的男人，凭什么要便宜了唐心洛。她哪点都比唐心洛那个蠢女人好，就算是昊，她也要从唐心洛手中抢过来。 “那怎么办？她刚才已经看到我们两在一起……要是她以此来威胁你，那你的……” “看见了正好，这次回来本来就是要找借口甩了她，别管她……我们继续。” 刚才被压下去的欲火又被身边的女人撩拨起来，陆擎昊一把抓过曲线毕露的女人，重新将她压在了身下。 而原配妻子唐心洛此刻的下落，根本没被陆擎昊放在心上。 唐心洛慌张的从电梯公寓里出来，急匆匆的往楼梯间跑。 她不敢坐电梯，她的情绪还没整理好，陆擎昊追出来的话，她不知道该如何面对。 沿着楼梯间下了几层，似乎没有再听到任何异动，她才慢慢擦干了眼泪，从楼梯间里出来。 这里，已不知道是几楼了，不过不管是几楼，走到电梯那下去就行。 眼泪已经没有再流，可是视线却越加模糊，唐心洛悲催的发现，自己的隐形眼镜似乎在仓皇间哭掉了。 她平时习惯带黑框眼镜，为了陆擎昊的一句话，今天特意换上了隐形眼镜，谁知道却发生了让她始料不及的悲剧。 电梯间在哪？ 隐形眼镜刚刚脱落的时候，视力会比不戴眼镜的时候减弱更多。原本清晰的世界，在唐心洛的眼中模糊起来。 新婚夜当天，陆擎昊因为紧急公事，留下她一人去了国外。 唐心洛从此住进陆家大宅那边侍奉公婆，作为两人新房的这座酒店式公寓，这还是除了新婚那日第二次过来。 她只能按照记忆和大致印象寻找电梯门。 不远处似乎出现了一个方方正正的门框，看起来就像这边公寓里的金色的电梯门框。 唐心洛加快步伐，摸到电梯门前开始左右寻找电梯键按钮。 摸索了一阵，碰到一个类似于电梯键按钮的形状，轻轻按了一下，电梯键按钮果然亮了起来。 可是亮了一下之后，又忽然暗了下去。 她又着急的按了两下，眼前的电梯门终于打开。 唐心洛高兴的抬头，没想到入眼所见，却是一个男人几近赤、裸的模糊身躯。 “你迟到了。”男人说完这句，抓住了她的手腕，将她拽进门内。昏暗奢华的主人房内，欧式大床上的一男一女正在极尽投入的做着那种事。 男人时不时发出一声餍足的低吼，而女人的媚叫声更是刺耳的让唐心洛觉得恶心。 知道陆擎昊今天可能会回a市，她特意打扮一番从陆家大宅那边赶回两人的新房。 没想到进门之后看到的却是这样的场景。 新婚才半年的老公，和别的女人在他们两还没来得及一同睡过的婚床上滚床单。 陆擎昊，他怎么能这么恶心…… 虽然心里骂着这个男人，可是唐心洛却没有直接冲进去将这对奸夫抓起来。 她到底还是觉得有愧于对方，虽然她对他的感情一开始不太纯粹，但不可否认，结婚前那一段时间的相处还是让她对陆擎昊有了好感。 父亲早死，母亲也在不久前去世，她以为房间里的男人就是那个可以让她托付终身的人，没想到…… 眼泪控制不住的一直往外流，双手也在微微发颤。 “谁？” 手指不小心碰到了金属门把，发出极其细小的“咔擦”声，这声音很轻，却依然被警惕的陆擎昊发现。 不知道出于何种心理，明明应该理直气壮走进去指责那对奸夫的她，却在这个时候，本能的往公寓外跑。 听到门外传来的脚步声，陆擎昊立刻警惕起来。 “擎昊，外面不会是……” 因为那种事被打断了，床上的女人满腹委屈的攀上陆擎昊宽阔的肩膀，用胸前的柔软使劲蹭着他的手臂。 “这样胆小，多半只会是她。”轻蔑的语气，带着对那个女人最深的厌恶。 陆擎昊的五官俊美而锋利，笑起来的时候能让人痴迷其中，可生气后冷淡的眼眸却能让人退避三舍。 攀着他的女人深深的被这样的男人吸引。 这样完美的男人，凭什么要便宜了唐心洛。她哪点都比唐心洛那个蠢女人好，就算是昊，她也要从唐心洛手中抢过来。 “那怎么办？她刚才已经看到我们两在一起……要是她以此来威胁你，那你的……” “看见了正好，这次回来本来就是要找借口甩了她，别管她……我们继续。” 刚才被压下去的欲火又被身边的女人撩拨起来，陆擎昊一把抓过曲线毕露的女人，重新将她压在了身下。 而原配妻子唐心洛此刻的下落，根本没被陆擎昊放在心上。 唐心洛慌张的从电梯公寓里出来，急匆匆的往楼梯间跑。 她不敢坐电梯，她的情绪还没整理好，陆擎昊追出来的话，她不知道该如何面对。 沿着楼梯间下了几层，似乎没有再听到任何异动，她才慢慢擦干了眼泪，从楼梯间里出来。 这里，已不知道是几楼了，不过不管是几楼，走到电梯那下去就行。 眼泪已经没有再流，可是视线却越加模糊，唐心洛悲催的发现，自己的隐形眼镜似乎在仓皇间哭掉了。 她平时习惯带黑框眼镜，为了陆擎昊的一句话，今天特意换上了隐形眼镜，谁知道却发生了让她始料不及的悲剧。 电梯间在哪？ 隐形眼镜刚刚脱落的时候，视力会比不戴眼镜的时候减弱更多。原本清晰的世界，在唐心洛的眼中模糊起来。 新婚夜当天，陆擎昊因为紧急公事，留下她一人去了国外。 唐心洛从此住进陆家大宅那边侍奉公婆，作为两人新房的这座酒店式公寓，这还是除了新婚那日第二次过来。 她只能按照记忆和大致印象寻找电梯门。 不远处似乎出现了一个方方正正的门框，看起来就像这边公寓里的金色的电梯门框。 唐心洛加快步伐，摸到电梯门前开始左右寻找电梯键按钮。 摸索了一阵，碰到一个类似于电梯键按钮的形状，轻轻按了一下，电梯键按钮果然亮了起来。 可是亮了一下之后，又忽然暗了下去。 她又着急的按了两下，眼前的电梯门终于打开。 唐心洛高兴的抬头，没想到入眼所见，却是一个男人几近赤、裸的模糊身躯。 “你迟到了。”男人说完这句，抓住了她的手腕，将她拽进门内。他们是很善良、很为他人着想的那种人，不仅想要自己的生活越过越好，还会带着家人、亲戚朋友一起赚钱。他们的家庭氛围很好，很和谐，到了晚年，还能享儿女的福，越活越年轻。对得起良心就好。实说到根源上，这并不能怨他，应该怨贫穷。他出生在一个家徒四壁的农民家庭，童年记忆里最多的情景就是下雨的夜晚，房间里四处叮当作响，那是妈妈摆在各处接房顶漏雨的盆子发出的声音。然后就是妈妈整夜整夜不睡觉，生怕早已经窟窿遍布的房顶突然塌下，把自己的宝贝儿女压在底下。 因为穷，刚上小学的他铅笔都只能买那种不带花、不涂漆的，因为那要便宜2分钱；因为穷，三年级上作文课时，他花4毛钱买了全班最小的一个作文本；因为穷，他为5毛钱的毕业照费用大哭了一个钟头。这样的孩子，自然而然地受到了全班同学的冷落，尽管每次考试他都是第一，可依然没有谁愿意和一年到头衣衫破旧的他成为同桌。实说到根源上，这并不能怨他，应该怨贫穷。他出生在一个家徒四壁的农民家庭，童年记忆里最多的情景就是下雨的夜晚，房间里四处叮当作响，那是妈妈摆在各处接房顶漏雨的盆子发出的声音。然后就是妈妈整夜整夜不睡觉，生怕早已经窟窿遍布的房顶突然塌下，把自己的宝贝儿女压在底下。 因为穷，刚上小学的他铅笔都只能买那种不带花、不涂漆的，因为那要便宜2分钱；因为穷，三年级上作文课时，他花4毛钱买了全班最小的一个作文本；因为穷，他为5毛钱的毕业照费用大哭了一个钟头。这样的孩子，自然而然地受到了全班同学的冷落，尽管每次考试他都是第一，可依然没有谁愿意和一年到头衣衫破旧的他成为同桌。如果奋斗多年，老家房子却没了，就成了无根的草，灵魂无处寄托。当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢。急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如果你身边有急性子的人，请你一定要珍惜，千万别算计！急性子的人傻气，但却很真诚，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如果你身边有急性子的人，请你一定要珍惜，千万别算计！：
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