转眼间我家老二小八和我外甥豆丁已经都1岁零1个月了，因为妹妹和妹夫个子都比较矮，所以一直觉得小八比豆丁高一些是正常的，毕竟父母遗传在那里。昨天遇到一个父母都是高个子，孩子比小八大两个月却比小八矮半头。一起聊天时很多宝妈宝爸围过来，聊天后发现，小八比他们的孩子同期都高。这其中不乏父亲1.9米，母亲1.7米的孩子。他们纷纷问我孩子喝什么奶粉，吃什么钙之类的。然后对我的答案一脸失望。失望是因为我家小八长高其实并没有使用什么长高产品，也没有喝什么奶粉和什么高钙。经过聊天和求证发现，很多宝妈宝爸其实都被市场和母婴店的营销人员忽悠了，他们高价购买的大多数是些保健品。保健品不治病，更无疗效这应该是每个人应该牢记的，这些年的保健品当药卖已经成为一种社会毒瘤。从坑骗老年人如今已经发展到坑害年轻人，坑害婴幼儿的地步了，比医院医生为了赚钱推荐家长买保健奶粉，停掉了孩子正常的奶粉供给，导致整个地区的孩子得了各种营养不良的综合症。除了保健品，还有一些家长沉迷多喝奶和钙片等的传说，殊不知这些用量不对不仅对孩子毫无帮助，甚至可能会起到反作用。比如多喝奶不仅不会长大个，还可能因为摄入过量导致食欲不正无法摄入其他营养，长期下去导致营养不良，长个无从谈起。又比如高钙，很多家长都以为高钙产品能长个，也经常听到很多医生说长个的时候要补钙，所以很多家长疯狂的购买高钙产品，实际上这种说法本身就是错误的，这类食品摄入过多会导致孩子肥胖，横向生长，与长个简直就是南辕北辙。那么怎么能长个呢？其实这个问题的答案很多人都知道，只是没有去认真做到。首先要保证孩子的营养均衡，这一点就是不论孩子是否愿意吃，都要想尽办法让孩子摄入各种类型的食物，尽量避免孩子摄入膨化零食。其次多运动，乔丹的故事相信很多人都看过，运动长个是经过科学论证的。小八一岁就可以走路，比同龄人要快得多，主要原因就是他有足够的活动空间，可以锻炼他的发育和成长。最后就是多睡觉。不论大人还是孩子，睡眠质量对人的影响都很大，因为只有睡眠质量足，体内各类激素才能有充足的时间去分泌和供给给身体。一个人常规生长速度最快的时间就幼儿时期和青春期，作为父母，要多注意这两个时间给孩子的营养搭配。让孩子有足够的睡眠时间和良好的饮食运动习惯。只有这样，孩子才能长的高，长的结实。
本文编辑：佚名
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