在生活中我们常常听见这样的声音：“我吃了降压药，血压怎么还这么高？”“你吃药管用，我吃药怎么不管用？”今天琚丽就来和您聊一聊生活方式对药物的影响。
干货在这里先讲一个小例子：有研究表明，每天少吃3g盐，高血压患者的收缩压（也就是高压）和舒张压（也就是低压）分别可以降低4mm和2.5mm汞柱，血压正常者分别降低2mm和1mm汞柱。您可能对这些数字不是很敏感。换句话说，一种降压药物，一般可以降低10mm的血压。吃着降压药，再控制盐的摄入，那您的降压药物肯定是相对管用的。
其实，疾病尤其是慢性病，究其原因大多数是因为不健康的生活方式导致的。比如高血脂、高血压、糖尿病等。生病后仅仅是依靠药物，而不去改变生活习惯，是不是有点本末倒置，没有抓住主要矛盾呢？
仔细看看药物的作用机制，例如地平类降压药也叫钙通道阻滞剂。顾名思义：主要是通过阻滞血管平滑肌细胞外的钙离子进入细胞内，从而扩张血管来降压。他汀类药物又叫羟甲基辅酶A还原酶抑制剂。顾明思义：也是抑制身体的某些作用而发挥疗效。当然还有兴奋剂、拮抗剂等等。换句话说：药物是换种方式来控制您的身体，而达到治病的目的。
其实自己才是身体的主人，就是因为这个主人没有当好，所以不得不让药物来替您“当家作主”。如何当好身体的主人？健康的生活方式才是对身体最负责任的做法。
慢性病仅仅依靠药物是远远不够的，管住嘴、迈开腿才是最好的良药。别人的药物管用，您的药物不管用，很有可能是您的生活方式有问题，
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