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随着现在经济水平的上升，人们越来越注意自己的身体，三高问题也被越来越注重，人们口中常说的三高，是指高血脂，高血压，高血糖，根据研究表明我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，不仅是中老年人，随着生活水平越来越好，三高问题已经越来越偏向年轻化。
那么，除了在平时饮食上的多加注意之外，还有什么办法能够，有效预防三高问题呢，要知道，山楂配两物，冲泡成茶，“冲跑”体内血栓！还可能有效预防三高哦！
首先来给大家普及一下三高的危害，其实高血压，高血糖，高血脂，它们三者之间是相互牵连密不可分的，一般来说，血糖高的人常常会出现高血压和高血脂症，而要是患有高血脂，则会很容易造成动脉硬化，循环以往，动脉硬坏的患者一般来说由于血管的弹性比较差，很容易会加快体内的血压升高，造成高血压的情况发生。
那么也不要太过担心，接下来就给大家介绍一下可以有效预防三高问题，冲走体内血栓的三种搭配冲茶的食材，山楂和三七，丹参，
山楂相信大家都不陌生，酸甜可口很受人们的欢迎，而且还具有降血脂，和抗动脉硬化的功效，想不到吧，我们最喜欢的山楂，冰糖葫芦的原料，竟然还有这样的功效，要知道，在中医上讲，山楂可以化血块，砌块，活血。
山楂中所含有的营养成分还是有很多的，比如说，山楂中富含很多的黄酮，对降低我们体内胆固醇的浓度具有很好的作用，还可以降低动脉粥样硬化发生。
而那些类黄酮的化合物和一些有机酸还有降血压和胆固醇的作用。所以说，山楂对于养生，预防三高问题还是很有帮助的，还没入手的朋友，赶快种草吧，毕竟在炎热没有食欲的夏天，酸甜可口的山楂还是非常开胃的。
三七在最近一段时间，也是非常的火，继枸杞之后又成为新一代养生的必备之品，在中医上对三七的记载也不少，《本草纲目》中都有记载，平时常吃一些三七，不仅可以补血，还能够让我们的气血通顺。
民间素有“人参补气第一，三七补血第一”的说法，这里另一种可以和山楂搭配泡水的就是丹参了，丹参是现在治疗心血管疾病的常用药之一，不仅可以有效促进身体的血液循环，还能够有效的防止血小板凝聚，对预防三高也很有帮助。
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