随着健康意识的提高，越来越多的人选择服用保健品来维护身体健康。
然而大家却忽视了长期服用保健品带来的健康隐患，最常见的问题之一就是肝脏的药物性损伤。
为此，小华特地请教了我院肝病主任，听听他们对此有何看法。
服用保健品会伤肝吗？
服用保健品是有可能损伤肝脏的，一般有这几种原因：
第一是服用的剂量太大或时间太久，过度蓄积无法及时代谢掉，造成肝脏的中毒性损伤，比如维生素A；
第二是保健品与其他因素的协同作用，比如服用得太杂、与其他保健品或者药物起反应，或者患者本身有慢性肝病，加重了肝脏的代谢负担等。
第三是保健品的成分本身具有肝毒性，或者一些非正规产品中，添加了有害物质，也容易损害肝脏。
日常服用保健品要注意些什么？
保健品并没有治疗疾病的功效，它本身只是作为一个日常营养的补益，而人体所需的营养，最好的方式仍然是从饮食中获取，只要优先能在饮食上满足需求，保健品能不吃尽量不要去吃。
其次是要选择正规产品，安全性相对有保证，同时不要轻信一些过度、虚假的宣传，比如“包治百病”“预防癌症”“返老还童”一类的说法。
第三是不要把保健品当药吃，对于有慢性病、基础病的人群，该服药还是需要服药，不要盲目地停用药物，寄希望于保健品的功效，这样很可能延误病情。
最后还是要提醒大家，保持均衡饮食和健康的生活方式才是维护健康的最佳方式，而对于长期服用药物、补剂的人群，最好定期监测肝肾功能，警惕相关副作用的发生。
